Denne belgfrukten innehar veldig mange næringsstoffer, som har god innvirkning på helsa vår!
Den kan med fordel erstatte potet, ris og pasta da den gir kun halvparten av blodsukkerstigningen,
samtidig som den er veldig mye rikere på protein og fiber! Våre kikerter er ferdige til bruk, og du
slipper mange timer med bløtlegging og koking. Nyt dem i en salat, til middagen, lag vegetar-
burgere eller rist dem med litt krydder og nyt dem som snacks!
Hurtig nedfrysing etter høsting, sørger for at næringsstoffene bevares på best mulig måte.

 

Matinfo.no

Kikerter 6x1kg

Tilberedning:

Kan benyttes i en salat.

 

EPD: 2253227
Bli kunde

Bulgurpilaff med kikerter

Fres paprika, hvitløk, chili i en kjele på medium varme i 5 minutter. Ha i bulgur, kikerter, vårløk og krydder og varm alt opp i 5-10 minutter under...

les mer

Tabbouleh med kyllingspyd

Bland kikerter, krydder og olje og legg på et stekebrett. Stek kikertene på 200 grader i 10-15 minutter. Kutt tomat og agurk i små terninger og bladpersille og...

les mer

Rødbetehummus

Ha tinte rødbeter og kikerter i en foodprosessor, evnt. bruk stavmikser. Tilsett hvitløk, tahini og olivenolje og kjør sammen til en glatt masse. Smak til med sitron, salt...

les mer

Bakte rødbeter med harissa yoghurt og sprøstekte kikerter

Ha rødbeter på et stekebrett og tilsett olivenolje og salt og pepper. Stek rødbetene på 200 grader i ca. 25 minutter. Lag harissa yoghurt ved å blande sammen...

les mer

Søtpotethummus

Fordel søtpotetterninger på et stekebrett. Dryss over hvitløk, chili og litt olivenolje. Stek potetene i ovnen på 200 grader i ca. 18-20 min. Avkjøles. Ha alt i en...

les mer

Wraps med bønner og rødbethummus

Lag rødbethummus: Ha tinte rødbeter og kikerter i en foodprosessor, evnt. bruk stavmikser. Tilsett hvitløk, tahini og olivenolje og kjør sammen til en glatt masse. Smak til med...

les mer

Kikertvafler med rødbetmos

Smelt smør på middels varme. Trekk kasserollen av platen og rør inn honningen. Bland de tinte kikertene med litt av melken, og kjør med stavmikser til en jevn...

les mer

Hummus med rødbete

Ha rødbetene og kikertene sammen i en foodprosessor. Tilsett hvitløk, tahini, spisskummen og olivenolje og kjør sammen til en litt glatt masse. Smak til med sitron, salt og...

les mer

Kikerter ristede

Forvarm ovnen til 175 grader. Bland  sammen hvitløk, kikerter, krydder og olje. Hell kikertene ut på et bakepapirkledd stekebrett. Sett brettet midt i ovnen og stek i ca....

les mer

Mango hummus

Ha mango i en foodprosessor sammen med kikerter, hvitløk, chili, tahin og olivenolje. Kjør sammen til en litt glatt masse og smak til med sitron, honning, salt og pepper. Pynt...

les mer